Yoga en Healing
LESSEN
Hatha yoga lessen.
​
De lessen vormen een voorbereiding op de zelfhealing lessen. De oefeningen zijn gericht op het ontwikkelen van ontspanning en diep invoelen in je lichaam. Het bewust gebruik van diepe ademhaling geeft energie, reinigt en opent het lichaam. Je voelt je ontspannen, ruim, levendig en krachtig. De opbouw naar gezondheid en lenigheid gebeurt heel geleidelijk. Ieder werkt op zijn eigen niveau.
​
​
​
We oefenen op sokken of blote voeten. Matjes zijn aanwezig. Neem zelf een badlaken, een goed humeur en eventueel een flesje water mee.
Elke donderdag 19.30-20.30u.
​
​
Zelfhealing
​
Zelfhealing is het in balans brengen van werking en gezondheid van lichaam en geest in de diverse lagen.
​
In de zelfhealing lessen leer je naast yoga hoe je bewustzijn van energie kunt ontwikkelen en hoe je daarmee lichaam en geest tot herstel van gezondheid en balans kunt brengen.
​
Deze les is voor iedereen toegankelijk, voorkennis is niet nodig, wel openheid van geest en bereidheid tot leren en oefenen.
​
Elke donderdag 19.30-21.45u. (in samenhang met de hatha yoga les).
Lesgeld Hatha Yoga: €40,00 per maand; juli en augustus geen les en dus ook geen lesgeld. De proefles is gratis. Gecombineerde les hatha yoga en zelfhealing E60,00 per maand.
​
Inschrijfgeld? Daar doen we niet aan!